Riktigt härligt distanspass.

Lördag 6 juli 2013 15:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Provade en helt ny runda upp mot Häglared. Riktigt fina vägar och go uppförsbacke upp mot masten. Kunde sula på i ganska bra tempo men ändå avslappnat trots att det var mitt på dagen med varmt sommarväder.

15 km
Distans

1:08:45
Tid

4:35 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Tobias Nilsson, Christian Larsson och Alexandra Rosenquist

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	27:09	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	32:19	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	36:52	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	41:19	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	46:04	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	50:29	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	55:11	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	59:48	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	1:04:10	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	1:08:44	15,00 km
16	0,00 km	0:01	7:42	1:08:45	15,00 km

annons