Up'n'down

Tisdag 9 juli 2013 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang två varv vena-/lillåspåret plus felspringning. Det är sannerligen kuperat!

20,78 km
Distans

1:52:16
Tid

5:24 min/km
Snitt

182 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	59:24	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	1:04:41	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:10:03	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	1:15:42	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	1:21:00	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	1:26:37	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	1:32:01	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	1:37:23	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	1:42:33	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	1:48:09	20,00 km
21	0,78 km	4:07	5:18	1:52:16	20,78 km

annons