SRM - 3 runder

Onsdag 10 juli 2013 20:15

Multipass - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 runder rundt Sognsvann i flott sommervær. Ca 22 grader og litt vind.

17,85 km
Distans

1:32:43
Tid

5:12 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gillas av

Andreas Berg, Ole Palmstrøm, Vegar Solnørdal och Staffan Malmberg

Kommentarer

Finns det någon M55-klass?

Staffan Malmberg | 10 juli 2013

Nei, det er ikke egne aldersklasser i dette løpet, men det føres statistikk over beste tid oppnådd pr. fødselsår.

Og det er flere distanser: 1 runde, 2 runder ... 5 runder. En runde er på 3258 meter.

Gunnar Skandsen | 10 juli 2013

Knallbra, Gunnar. Grattis med ny pers på 3 runder!

Ole Palmstrøm | 10 juli 2013

Sterkt Gunnar, grattis med PB!

Bengt Lund | 10 juli 2013

Veldig sterkt! Er vel ekvivalent med sub 38 på flat 10 k ved optimale forhold?

Øyvind Sørgjerd | 10 juli 2013

vakk for drahjelpen Gunnar. Jeg tipper mange bruker noen sekunder mer på en asfalt 10k. Jeg bruker i alle fall noe små sekunder mer pr km på grusen. Men varme etc har også litt å si.

Jørgen Saxegaard | 11 juli 2013

Takk for kommentarer.
Øyvind: Dette er nok ikke sub 38 på flat 10K. Men jeg har fortsatt tro på sub 38 når (nesten) alt stemmer. Gjør et forsøk på Hytteplanmila.

Gunnar Skandsen | 11 juli 2013

Gratulerer med ny pers!

Knut Ø | 11 juli 2013

annons