Skogstamefanrunda

Torsdag 11 juli 2013 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En till en början väldigt lugn resa. Sista halvan stod jag på ordentligt. Varmt som attan men underbart sommarväder!

13,245 km
Distans

1:06:05
Tid

4:59 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers KSO andr...

Total distans:

63:30:49

1166 km

Lena Höglund

Oj, det gick undan på skogsstigarna! =)

Lena Höglund | 12 juli 2013

Jovars det har flutit på bra efter Engelbrekt. Är lite stel idag dock. Får bli Eskiln hela dagen!

Mattias Hedlin | 12 juli 2013

Tamefanvadfortdetgickpåslutet.......

Per Gustafson | 12 juli 2013

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:00	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:07	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:09	35:57	6,99 km
8	1,00 km	5:01	5:01	40:58	7,99 km
9	1,00 km	5:15	5:16	46:13	8,99 km
10	1,00 km	4:55	4:56	51:08	9,99 km
11	1,00 km	4:43	4:43	55:51	10,99 km
12	1,00 km	4:46	4:46	1:00:37	11,99 km
13	1,00 km	4:30	4:31	1:05:07	12,99 km
14	0,26 km	0:58	3:48	1:06:05	13,25 km

annons