annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

GAT2-trän, Brunnsviken-Hallonbergen

Söndag 8 juli 2007 19:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
GAT2-pass, puls 143-158. I ösregn.

Regn hela dan. På kvällen blev det uppehåll så jag passade på. Efter en stund brakade det förstås loss igen. Var 6-7 km hemifrån och blev snabbt genomblöt. Lika bra att köra på.

Temp +14. Regn och vindar på 10-15 m/s betyder effektiv temp på... hmm ingen aning, men det kylde rejält (hade shorts och t-shirt).
16,9 km
Distans
1:19:00
Tid
4:40 min/km
Snitt
155
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 juli 2008 21,10 km 1:39:06 4:42 m/km
17 juni 2008 21,10 km 1:37:15 4:37 m/km
15 maj 2008 20,20 km 1:32:10 4:34 m/km

Gilla passet

annons