annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Ekeboda+Satserup+Hörby

Söndag 14 juli 2013 09:28

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag kände jag mig stark hela vägen.

25,06 km
Distans

2:27:09
Tid

5:52 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Gilla passet

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	150	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	143	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	150	23:31	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	152	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	151	35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	142	41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	142	47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	143	53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	143	58:53	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	148	1:04:52	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	150	1:10:47	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	148	1:16:35	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	144	1:22:25	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	145	1:28:15	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	147	1:34:03	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	142	1:39:50	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	142	1:45:39	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	144	1:51:34	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	150	1:57:28	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	147	2:03:17	21,00 km
22	1,00 km	5:49	5:49	142	2:09:06	22,00 km
23	1,00 km	5:54	5:54	147	2:15:00	23,00 km
24	1,00 km	5:53	5:53	151	2:20:53	24,00 km
25	1,00 km	5:57	5:57	153	2:26:50	25,00 km
26	0,06 km	0:19	4:59	152	2:27:09	25,06 km

annons