Alunbruken - Haväng - Åhus

Söndag 14 juli 2013 16:34

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

En magisk löpning helt utan klocka och helt utan musik med start vid Kaffestugan vid Alunbruken i Andrarum, via Hallamölla, Vantalängan, Brösarps Norra backar, Haväng, Ravluda, Rigeleje, Yngsjö och Åhus.

Fikastopp på Havängs fantastiska vandrarhem och hos Rüglers på Yngsjö havsbad, där jag sprang på bror och fick tillfälle att gratulera honom på födelsedagen.

Till Haväng gick löpningen på Skåneledens otroligt vackra trails och från Haväng ända upp till Revhaken i Åhus gick löpningen på ömsom sand (vattenbrynet), ömsom strandäng (precis ovanför själva stranden), ömsom på stig/grusväg precis bakom stranden. Mycket strandlöpning blev det vilket sög otroligt gott i benen i slutet.

Ringde Maria från Äspetbron och bad om skjuts sista fyra kilometrarna när hungern och törsten blev för svår. Kom hem till familjen, en fantastisk gryta, resorb och stugvärme.

Ett pass att minnas. Bilder på FB.

(Sträckan ungefärligt estimerad via mätning på Skåneledenkartor på nätet och här på jogg. Tiden inklusive alla stopp.)

46 km
Distans

5:40:00
Tid

7:23 min/km
Snitt

Asics Sky Speed 3

Total distans:

92:10:07

1141 km

Gilla passet

Gillas av Mats Svensson, Niklas Lund och Carina Borén

Kommentarer

Maria V - 15 juli 2013

du måste ha dragit på ordentligt mellan stoppen! Superbra kämpat!

Thomas Bengtsson - 15 juli 2013

Utan klocka är det svårt att säga, men kanske höll jag 5:40-6:00 under löpningarna, långsammare då den vita sanden blev för tung. Det jag dock vet är att jag var ute i exakt 5h40, att det var fantastiskt vackert, att jag emellanåt fick löpningen att flyta något otroligt och att jag i slutet var jävligt trött :)

Niklas Hansson - 15 juli 2013

Du såg oförskämt fräsch ut vid gropa hålet :)

Thomas Bengtsson - 15 juli 2013

Niklas: Haha, ja där kändes det fortfarande riktigt bra, men efter ett stopp i Yngsjö och ytterligare lite strandlöpning till Revhaken började det bli lite soppatorsk...

Kul att ses. Hoppas du drog upp något spännande ur ån! =)

annons