Gårda-Hem

Onsdag 17 juli 2013 18:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag gick det tungt. Även om jag sprang några ggr i Grekland kan anledningen till att det gick tyngre nog tillskrivas all grekisk mat & öl

13,03 km
Distans

1:12:06
Tid

5:32 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

Skor

Saucony Pro grid

Total distans:

139:11:40

1381 km

Ta bort profil, Steve Hero, Tomas Hansson och Marcus Löfblad

Välför

Tomas Hansson | 18 juli 2013

...välförtjänt, skulle det stå!

Tomas Hansson | 18 juli 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	132	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	142	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	144	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	145	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	149	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	152	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	153	44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	156	49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	156	55:33	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	159	1:01:08	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	160	1:06:42	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	163	1:11:58	13,00 km
14	0,03 km	0:08	4:15	164	1:12:06	13,03 km

annons