annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Markus Persson

1982 • Malmö

Löpning

Tisdag 9 juli 2013 06:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

46:08
Tid

4:37 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

Nike Lunareclipse+ 3

Total distans:

28:11:23

348 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	149	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	157	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	157	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	157	18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	157	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	157	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	162	32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	162	37:11	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	164	41:47	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	168	46:07	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:11	170	46:08	10,01 km

annons