annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
13,23 km
1:08:03

Löpning
0,69 km
3:47

#1

Löpning
3,93 km
19:21

#2

Löpning
4,67 km
22:53

#3

Löpning
3,94 km
22:02

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet

Onsdag 17 juli 2013 19:33

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

3,93 km
Distans

19:21
Tid

4:55 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	149	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	148	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	154	15:02	3,00 km
4	0,93 km	4:18	4:37	146	19:21	3,93 km

annons