annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Distanslöpning

Torsdag 18 juli 2013 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,42 km
Distans

1:12:45
Tid

4:43 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Mikael Lipschütz

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	4:40	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	42:09	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	46:55	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	51:36	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	56:11	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	1:01:10	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	1:06:02	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	1:10:46	15,00 km
16	0,42 km	1:59	4:46	1:12:45	15,42 km

annons