annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

IKHP Gula 5km

Fredag 19 juli 2013 16:45

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

5,13 km
Distans

22:07
Tid

4:19 min/km
Snitt

167
Snittpuls

173
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 maj 2020	5,20 km	29:35	5:41 m/km
6 juni 2019	5,20 km	30:50	5:56 m/km
6 juni 2019	5,20 km	27:35	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	159	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	169	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	169	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	168	17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	170	21:36	5,00 km
6	0,13 km	0:31	3:50	170	22:07	5,13 km

annons