annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

IKHP Gula 5km

Fredag 19 juli 2013 16:16

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

5,11 km
Distans

24:36
Tid

4:49 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 maj 2020	5,20 km	29:35	5:41 m/km
6 juni 2019	5,20 km	30:50	5:56 m/km
6 juni 2019	5,20 km	27:35	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	144	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	164	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	165	14:13	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	154	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	148	24:05	5,00 km
6	0,11 km	0:32	4:42	146	24:36	5,11 km

annons