annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Haverdal

Lördag 20 juli 2013 09:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Haverdal, skogs-/strandstigen, 25°C på f m. Gassande sol.

11,05 km
Distans

1:10:22
Tid

6:22 min/km
Snitt

118
Snittpuls

140
Maxpuls

Brooks green silence

Total distans:

20:49:48

207 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	103	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	115	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	117	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	121	24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	115	31:48	5,00 km
6	0,03 km	0:21	9:57	112	32:09	5,03 km
7	1,00 km	7:08	7:08	117	39:17	6,03 km
8	1,00 km	6:23	6:23	116	45:40	7,03 km
9	1,00 km	6:50	6:50	118	52:29	8,03 km
10	1,00 km	6:03	6:03	124	58:33	9,03 km
11	1,00 km	5:43	5:43	125	1:04:16	10,03 km
12	1,00 km	6:01	6:01	131	1:10:17	11,03 km
13	0,01 km	0:05	6:02	132	1:10:22	11,05 km

annons