annons

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Bonnarundan 12km

Söndag 21 juli 2013 09:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,84 km
Distans

58:51
Tid

4:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Adidas Assertion Stability M

Total distans:

55:39:28

690 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2022	12,15 km	1:30:03	7:25 m/km
28 maj 2020	12,00 km	1:10:00	5:50 m/km
25 maj 2020	12,00 km	1:11:00	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	135	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	145	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	145	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	147	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	147	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	146	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	144	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	145	39:40	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	150	44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	143	49:46	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	145	54:41	11,00 km
12	0,84 km	4:10	4:59	143	58:51	11,84 km

annons