Runt på Öster

Söndag 21 juli 2013 19:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt kvälls pass i lugnt tempo. Kände på en gång att allt kändes kanon, men jag tog det lugnt i alla fall för nu vill jag inte ha några skador pga för snabb ökning av fart eller tränings dos, men passet var riktigt roligt:))

6,01 km
Distans

33:50
Tid

5:38 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

asics Nimbus 13

Total distans:

90:46:44

1095 km

Gilla passet

Gillas av Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	117	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	138	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	139	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	142	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	144	33:48	6,00 km
7	0,01 km	0:01	3:36	146	33:50	6,01 km

annons