Byxelkrok

Torsdag 25 juli 2013 17:47

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sista passet innan lördagens VSM. Kort runda i övertempo. Fortfarande lätta fina fötter. Hoppas det håller i sig till helgen. Blir vädret samma som i dag (24 grader men en lätt bris som svalkar) funkar det, men helst inte varmare. Sprang ikapp och om både en annan löpare (som inte skulle springa på lördag) och ett par cyklister. Bra för moralen! :-)

10,34 km
Distans

48:02
Tid

4:39 min/km
Snitt

157
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor