VL-BL-VL-Runt Kåsjön

Lördag 27 juli 2013 13:28

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt tungt idag. Varmt och fuktigt efter rejäla regna på morgonen och förmiddagen. Tror det är förkylning på gång kände inte igen kroppen riktigt, hög puls redan vid lågt tempo, kortade ner passet med ca 5k. Tanken var en B2B helg men lägger ner det och tar några extra dagars vila. Hoppas kunna få till en riktig B2B innan det är dags att springa BAMM.

32,12 km
Distans

3:28:33
Tid

6:30 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

Inov-8 Mudclaw 270

Total distans:

68:37:53

519 km

Gilla passet

Kommentarer

Gött att se att du fortsätter och träna! Själv gör jag vad jag kan med rehabben, två, ibland tre, pass på foamrollern och lite extrastretch varje dag. Ska absolut inte ta ut något i förskott, men nu känns det som det är på rätt väg...

Stefan Claesson | 28 juli 2013

Skönt att höra, håller tummarna. Funkar det att cykla? Kan vara en ide för att hålla igång kroppen kanske?
Jag skulle till och med kunna offra mig och göra dig sällskap på ett cykelpass om du håller dig till asfalten ... :-)

Niklas Johansson | 29 juli 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons