annons
1974 • Ljungby

Pass 2 av 2.

Tisdag 30 juli 2013 19:26

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Av cykeln, en snabb mugg Coca-cola och sen hoppa i Fastwitchen. Läste idag om att det kan vara svårt att hitta farten i löpningen direkt efter att man cyklat. Kan säga att det stämde precis. Tyckte jag höll igen men klockan visade runt 4:10-fart. Försökte sänka farten....4:12.:-p Men lät det sen bara vara. Tänkte att farten lär ju sjunka när tröttheten kommer. Tyckte dock att jag kunde stå på rätt bra sett över hela rundan med tanke på att det nästan får räknas som långpass i och med cyklingen innan.
13,15 km
Distans
56:57
Tid
4:20 min/km
Snitt
annons