annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Gränsö Slott

Söndag 28 juli 2013 08:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:19:55
Tid

5:00 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

Adidas Assertion Stability M

Total distans:

55:39:28

690 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	138	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	146	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	147	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	154	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	155	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	157	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	156	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	152	38:54	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	153	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	150	48:41	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	143	53:41	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	147	58:48	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	151	1:03:58	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	138	1:09:15	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	126	1:14:30	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	140	1:19:53	16,00 km
17	0,01 km	0:02	5:41	130	1:19:55	16,01 km

annons