Kickstart

Fredag 2 augusti 2013 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återigen förkylning. Försökte hålla lite tempo men pulsen talade sitt tydliga språk.

13,18 km
Distans

1:06:49
Tid

5:04 min/km
Snitt

168
Snittpuls

178
Maxpuls

101 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	140	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	160	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	165	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	166	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	170	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	171	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	172	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	174	40:00	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	173	45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	174	50:15	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	174	55:24	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	174	1:00:42	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	176	1:05:53	13,00 km
14	0,18 km	0:56	5:16	176	1:06:49	13,18 km

annons