annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Distans

Söndag 4 augusti 2013 20:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Givande kvällsrunda med bra löpkänsla...

12,27 km
Distans

56:01
Tid

4:34 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson och Roger Stensson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	120	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	134	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	139	13:02	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	143	17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	142	22:24	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	143	27:14	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	144	31:44	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	146	36:17	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	145	40:54	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	142	45:32	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	140	50:10	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	145	54:43	12,00 km
13	0,27 km	1:18	4:44	150	56:01	12,27 km

annons