Solvikingarnas inofficiella back-KM (Ramberget)

Onsdag 7 augusti 2013 19:04

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket rolig men jobbig tävling uppför Ramberget. 80 höjdmeter på drygt 2 km. Väldigt nöjd med disponeringen av loppet. Hade möjligtvis kunnat springa på lite snabbare i början och efter första backen där det var platt men då kanske man hade varit stelare på slutet. Jag var i alla fall rejält trött när jag gick i mål.

2,1 km
Distans

9:32
Tid

4:32 min/km
Snitt

174
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

Gröna Tystnaden 2 (svart-gr...

Total distans:

44:55:26

520 km

Gillas av

André

Kommentarer

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151770815925932&set=gm.10151526862230706&type=1&relevant_count=1&ref=nf

Stefan van den Berg | 7 augusti 2013

Lite synd att man inte får in banprofilen på skid.se genom Garmin. Tid och puls är ju inte helt oberoende av det.... Bra jobbat!

André | 8 augusti 2013

Jag är riktigt nöjd faktiskt. Tycker dock att maxpulsen på slutet borde ha gått upp lite mer. Brukar kunna klämma mig upp några slag över 190. Banprofilen är definitivt något som saknas på jogg.se annars kan man ladda upp passen på Garmin Connect så får man höjdkurvan från GPS:en också.

Martin Lingvall | 8 augusti 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	166	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	180	9:00	2,00 km
3	0,12 km	0:32	4:18	186	9:32	2,12 km

annons