Snabbdistans, kransmossen. Sub40

Onsdag 7 augusti 2013 20:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite fortare än menat idag men allt verkade stämma så jag drog på lite extra.

10 km
Distans

39:46
Tid

3:59 min/km
Snitt

Tobias Nilsson - 7 augusti 2013

Som man säger - never waste good legs... Känns det bra är det ju skoj att ösa på ibland. Ser ut som det dessutom är lite kuperat ;-)

Olov Stenström - 7 augusti 2013

Ja, det här var riktigt skönt. Jodå, visst var det kuperat =)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	8:28	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	12:20	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	16:06	4,00 km
5	1,00 km	3:44	3:44	19:50	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	23:41	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	27:38	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	31:42	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	35:50	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	39:44	10,00 km
11	0,00 km	0:01	0:00	39:46	10,00 km

annons