annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks

Torsdag 8 augusti 2013 15:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,74 km
Distans

54:49
Tid

5:06 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2022	10,72 km	1:03:03	5:53 m/km
6 augusti 2015	10,86 km	54:04	4:59 m/km
8 augusti 2014	11,01 km	54:07	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	135	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	142	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	141	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	143	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	143	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	145	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	146	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	145	41:18	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	146	46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	147	51:15	10,00 km
11	0,74 km	3:34	4:48	150	54:49	10,74 km

annons