Malmö Halvmarathon - Malmö

Lördag 10 augusti 2013 15:02

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:21:32
Tid

3:52 min/km
Snitt

181
Snittpuls

191
Maxpuls

101 meter
Total stigning

Skor

ds racer

Total distans:

55:40:04

868 km

Gillas av

Janne Österman, David Ardegård, Martin Lingvall, Joakim Bielecki och Stefan Wahlstedt

Kommentarer

Väl i mål hade jag känslan av att inte gett allt och får nu bekräftelse på detta då jag har löjligt låg snittpuls. Hade ingen motivation att plåga mig idag.

Erik Andersson | 10 augusti 2013

Svårt att vara missnöjd då man slår pb, så får ta med sig detta inför nästa lopp och kräma ur allt.

Erik Andersson | 10 augusti 2013

Det kommer rinna kräm ur öronen på dig efter trelleborgsloppet!

David Ardegård | 10 augusti 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:48	3:48	170	3:48	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49	179	7:37	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	180	11:30	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	181	15:25	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	181	19:20	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48	180	23:09	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	181	27:07	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	181	31:03	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	181	35:00	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	182	38:59	10,00 km
11	1,00 km	3:51	3:51	179	42:51	11,00 km
12	1,00 km	3:54	3:54	182	46:45	12,00 km
13	1,00 km	3:57	3:57	180	50:41	13,00 km
14	1,00 km	3:55	3:55	181	54:36	14,00 km
15	1,00 km	3:52	3:52	180	58:28	15,00 km
16	1,00 km	3:52	3:52	182	1:02:20	16,00 km
17	1,00 km	3:54	3:54	182	1:06:14	17,00 km
18	1,00 km	3:56	3:56	183	1:10:11	18,00 km
19	1,00 km	3:52	3:52	183	1:14:02	19,00 km
20	1,00 km	3:50	3:50	186	1:17:52	20,00 km
21	0,97 km	3:39	3:44	187	1:21:31	20,97 km

annons