10 km i 5-tempo

Tisdag 6 augusti 2013 21:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick bra men borde inte kännas så här tungt!

10,6 km
Distans

52:04
Tid

4:55 min/km
Snitt

Mizuno Wave Elixir 6

Total distans:

57:05:06

663 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	49:20	10,00 km
11	0,60 km	2:43	4:33	52:04	10,60 km

annons