<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Fredag 9 augusti 2013 14:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:14:00
Tid

4:55 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:00	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	19:10	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	34:21	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	48:57	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	54:10	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	59:13	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	1:03:59	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	1:08:45	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:13:48	15,00 km
16	0,04 km	0:12	4:36	1:14:00	15,04 km