10km Tröskelpass

Måndag 12 augusti 2013 19:52

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass 10km + 2km NJ

10,01 km
Distans

47:01
Tid

4:42 min/km
Snitt

177
Snittpuls

189
Maxpuls

Sacouny Kinvara3

Total distans:

100:12:46

1076 km

Nicklas Nordqvist - 12 augusti 2013

Så fort så fort!

Hans Pettersson - 13 augusti 2013

Det var inte riktigt meningen, det bara blev...

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	140	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	178	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	181	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	182	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	182	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	182	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	181	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	182	37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	184	42:33	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	185	46:58	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:39	188	47:01	10,01 km

annons