Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Bålsta runt
Onsdag 14 augusti 2013 18:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Överhängande risk att det inte kommer att finnas tid för löpning de närmaste tre dagarna, så jag körde en liten runda redan idag. Lite tröga ben inledningsvis, men efter hand lossnade det. Speciellt efter att jag fått upp farten ordentligt i branta backen ner mot centrum.
7,79
km
Distans
39:18
Tid
5:03
min/km
Snitt
146
Snittpuls
157
Maxpuls
Skor
Brooks Green Silence (blå 1)
Total distans:
96:58:16
1127 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
15 juni 2019
6,34 km
33:11
5:14 m/km
16 maj 2019
7,84 km
38:42
4:56 m/km
10 september 2018
7,85 km
39:19
5:01 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Anders Pihl
,
Karibou
och
Mellanben
Kommentarer
Bättre kort runda än ingen runda alls... :)
Karibou | 14 augusti 2013
annons
