Lerum - Göteborg

Torsdag 15 augusti 2013 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tung i kroppen till att börja med, seg och stel på slutet, särskilt i vaderna.

23,54 km
Distans

2:10:51
Tid

5:34 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	124	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	136	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	132	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	135	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	134	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	132	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	133	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	135	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	135	56:27	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	135	1:02:25	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	139	1:07:39	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	137	1:13:12	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	137	1:19:02	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	136	1:24:28	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	138	1:29:44	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	143	1:35:04	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	138	1:40:27	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	139	1:45:41	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	141	1:51:05	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	143	1:56:32	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	140	2:02:00	22,00 km
23	1,00 km	5:54	5:54	137	2:07:54	23,00 km
24	0,54 km	2:57	5:25	148	2:10:51	23,54 km

annons