Göteborg - Lerum

Måndag 19 augusti 2013 05:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg till jobbet.

23,21 km
Distans

2:03:26
Tid

5:19 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

Steve Hero - 19 augusti 2013

Såg dej vid takåsen. Lugn å fin. Såg väldigt bra ut.

Hans Gustafsson - 19 augusti 2013

Där hägrar målet. Inte långt kvar.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	133	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	146	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	146	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	148	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	148	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	146	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	145	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	143	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	141	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	140	53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	139	58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	140	1:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	140	1:09:03	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	140	1:14:21	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	136	1:19:32	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	142	1:24:50	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	141	1:30:11	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	140	1:35:38	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	134	1:40:58	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	134	1:46:20	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	136	1:52:05	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	139	1:57:12	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	140	2:02:24	23,00 km
24	0,21 km	1:02	5:02	151	2:03:26	23,21 km

annons