annons
Jonas Köhler
1976 • Stockholm

Årsta skog 2 t.o.r.

Torsdag 15 augusti 2013 20:55

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Start vid Årstabron, mål vid Skanstull Marin.

Varvtider:
10.58
10.51
11.00
10.43

Första passet sedan vilan efter söndagens långpass, kändes oväntat lätt och ingen känning i knät.
9,47 km
Distans
43:32
Tid
4:36 min/km
Snitt
165
Snittpuls
175
Maxpuls
Adidas Adios
Total distans: 
62:48:01
756 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 2,04 km9:264:389:262,04 km
2 7,43 km34:064:3543:329,47 km
annons