Tempo pass.

Fredag 16 augusti 2013 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sliten i benen. Dock är flåset grymt.
Nu blir det vila 2 dagar (jobba helg dag).

8,15 km
Distans

37:17
Tid

4:34 min/km
Snitt

167
Snittpuls

177
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	149	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	164	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	168	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	169	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	169	22:43	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	168	27:22	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	173	32:08	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	175	36:38	8,00 km
9	0,15 km	0:39	4:24	175	37:17	8,15 km

annons