Borgenskogen

Söndag 18 augusti 2013 19:51

Mountainbike - Terräng

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En kort tur efter dagens surf. 2 veckor kvar till BST95 och jag känner att jag ligger efter i träningen.Kändes dock bra idag med gå stunns i benen.

17,44 km
Distans

1:09:17
Tid

3:58 min/km
Snitt

Imponerande att ha go stunns i benen efter 4 timmars surf !!

Jerker Wilson | 21 augusti 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	8,51	7:03	1,00 km
2	1,00 km	4:36	13,04	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:08	11,69	16:47	3,00 km
4	1,00 km	4:07	14,57	20:54	4,00 km
5	1,00 km	3:24	17,65	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:21	13,79	28:39	6,00 km
7	1,00 km	7:49	7,68	36:29	7,00 km
8	1,00 km	4:02	14,88	40:30	8,00 km
9	1,00 km	3:13	18,65	43:44	9,00 km
10	1,00 km	2:26	24,66	46:10	10,00 km
11	1,00 km	2:29	24,16	48:39	11,00 km
12	1,00 km	3:51	15,58	52:30	12,00 km
13	1,00 km	3:55	15,32	56:25	13,00 km
14	1,00 km	3:38	16,51	1:00:03	14,00 km
15	1,00 km	2:52	20,93	1:02:55	15,00 km
16	1,00 km	3:47	15,86	1:06:43	16,00 km
17	1,00 km	1:45	34,29	1:08:27	17,00 km
18	0,44 km	0:49	32,43	1:09:17	17,44 km

annons