Lerum - Göteborg

Onsdag 21 augusti 2013 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick lite för fort. Irriterade hälsenor protesterade. Blir långsammare pass i tjockare skor imorgon.

23,01 km
Distans

1:57:31
Tid

5:06 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

henrik gadelii - 21 augusti 2013

Japp-ta det nu lugnt...

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	130	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	139	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	135	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	141	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	140	26:32	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	143	31:28	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	138	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	138	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	143	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	142	51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	141	57:03	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	143	1:01:47	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	148	1:06:34	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	154	1:11:22	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	151	1:16:26	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	146	1:21:33	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	143	1:26:49	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	135	1:32:39	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	145	1:37:57	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	146	1:43:02	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	149	1:47:54	21,00 km
22	1,00 km	4:41	4:41	157	1:52:35	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	164	1:57:26	23,00 km
24	0,01 km	0:04	4:52	164	1:57:31	23,01 km

annons