Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Boström
1968 • Sundbyberg
Löpning
Tisdag 20 augusti 2013 10:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dagens utflykt till Angertal blev inställd pga vädret, regn och risk för kyla/snö på toppen. Istället kommer vi att åka dit på torsdag. Nu blev det ett enkelt distanspass med ganska mycket stigning första 50 eller 75%. Inbakat i passet körde vi som låg längst fram även lite backintervaller. Absolut inget fartpass i dag heller då det var ganska många höjdmeter att hantera.
I dag kändes det faktiskt inget alls i baksidan på låret så vi får hoppas att det har gått över för den här gången. Däremot så är framsidorna lite stela men det vore nästan konstigt annars.
Minsta höjd: 1054 meter
Högsta höjd: 1343 meter
13,06
km
Distans
1:23:26
Tid
6:23
min/km
Snitt
Skor
Salomon Sense Mantra
Total distans:
37:06:27
355 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:38
6:38
6:38
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
12:36
2,00 km
3
1,00 km
6:43
6:43
19:20
3,00 km
4
1,00 km
8:30
8:30
27:49
4,00 km
5
1,00 km
7:10
7:10
34:59
5,00 km
6
1,00 km
7:03
7:03
42:02
6,00 km
7
1,00 km
7:36
7:36
49:39
7,00 km
8
1,00 km
6:49
6:49
56:28
8,00 km
9
1,00 km
5:19
5:19
1:01:46
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
1:07:08
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
1:12:16
11,00 km
12
1,00 km
5:14
5:14
1:17:30
12,00 km
13
1,00 km
5:23
5:23
1:22:53
13,00 km
14
0,06 km
0:34
8:57
1:23:26
13,06 km
annons