annons
1968 • Sundbyberg

Löpning

Tisdag 20 augusti 2013 10:06

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dagens utflykt till Angertal blev inställd pga vädret, regn och risk för kyla/snö på toppen. Istället kommer vi att åka dit på torsdag. Nu blev det ett enkelt distanspass med ganska mycket stigning första 50 eller 75%. Inbakat i passet körde vi som låg längst fram även lite backintervaller. Absolut inget fartpass i dag heller då det var ganska många höjdmeter att hantera.

I dag kändes det faktiskt inget alls i baksidan på låret så vi får hoppas att det har gått över för den här gången. Däremot så är framsidorna lite stela men det vore nästan konstigt annars.

Minsta höjd: 1054 meter
Högsta höjd: 1343 meter
13,06 km
Distans
1:23:26
Tid
6:23 min/km
Snitt
Skor
Salomon Sense Mantra
Total distans: 
37:06:27
355 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:386:386:381,00 km
2 1,00 km5:595:5912:362,00 km
3 1,00 km6:436:4319:203,00 km
4 1,00 km8:308:3027:494,00 km
5 1,00 km7:107:1034:595,00 km
6 1,00 km7:037:0342:026,00 km
7 1,00 km7:367:3649:397,00 km
8 1,00 km6:496:4956:288,00 km
9 1,00 km5:195:191:01:469,00 km
10 1,00 km5:225:221:07:0810,00 km
11 1,00 km5:085:081:12:1611,00 km
12 1,00 km5:145:141:17:3012,00 km
13 1,00 km5:235:231:22:5313,00 km
14 0,06 km0:348:571:23:2613,06 km
annons