annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Svensgärde, Kransmossen

Tisdag 20 augusti 2013 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,27 km
Distans

38:32
Tid

5:18 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2014	7,21 km	38:15	5:18 m/km
23 april 2014	7,78 km	44:28	5:43 m/km
9 april 2014	7,29 km	42:33	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	165	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	151	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	145	16:50	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	144	21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	149	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	151	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	147	37:10	7,00 km
8	0,27 km	1:22	5:01	150	38:32	7,27 km

annons