Landskrona Marathon

Söndag 25 augusti 2013 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,2 km
Distans

3:03:41
Tid

4:21 min/km
Snitt

179
Snittpuls

192
Maxpuls

115 meter
Total stigning

Skor

ds racer

Total distans:

55:40:04

868 km

Gillas av

David Ardegård, Johan Nilsson och Joakim Bielecki

Kommentarer

Blåsigt och fick springa själv och bryta vind från 13 -42 km. Men jag tappar något helt galet mycket sista 5, kanske ska investera mer tid på långpass...

Erik Andersson | 25 augusti 2013

Mer skåneled med oss andra mao:). Du är välkommen

David Ardegård | 25 augusti 2013

Var det motvind sista 5?

David Ardegård | 25 augusti 2013

Nja, jo det var vind. Men inte konstant i 5 km och det var mest sidvind. Att jag var riktigt trött gjorde nog mer än vinden och det var ju vind på alla 4 varv.

Erik Andersson | 25 augusti 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	163	4:08	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	173	8:22	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	173	12:38	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	176	16:47	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	175	21:01	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	175	25:10	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	174	29:18	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	176	33:33	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	175	37:47	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	175	42:00	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	177	46:16	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	177	50:26	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	178	54:34	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	178	58:50	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	177	1:03:06	15,00 km
16	1,00 km	4:14	4:14	176	1:07:20	16,00 km
17	1,00 km	4:11	4:11	176	1:11:31	17,00 km
18	1,00 km	4:17	4:17	179	1:15:48	18,00 km
19	1,00 km	4:11	4:11	178	1:19:58	19,00 km
20	1,00 km	4:16	4:16	180	1:24:14	20,00 km
21	1,00 km	4:13	4:13	181	1:28:28	21,00 km
22	1,00 km	4:17	4:17	180	1:32:45	22,00 km
23	1,00 km	4:19	4:19	180	1:37:04	23,00 km
24	1,00 km	4:17	4:17	180	1:41:21	24,00 km
25	1,00 km	4:21	4:21	180	1:45:42	25,00 km
26	1,00 km	4:20	4:20	180	1:50:03	26,00 km
27	1,00 km	4:13	4:13	182	1:54:16	27,00 km
28	1,00 km	4:23	4:23	182	1:58:39	28,00 km
29	1,00 km	4:19	4:19	182	2:02:57	29,00 km
30	1,00 km	4:20	4:20	182	2:07:17	30,00 km
31	1,00 km	4:25	4:25	182	2:11:42	31,00 km
32	1,00 km	4:28	4:28	182	2:16:10	32,00 km
33	1,00 km	4:28	4:28	184	2:20:38	33,00 km
34	1,00 km	4:32	4:32	184	2:25:10	34,00 km
35	1,00 km	4:36	4:36	185	2:29:47	35,00 km
36	1,00 km	4:42	4:42	184	2:34:29	36,00 km
37	1,00 km	4:40	4:40	183	2:39:09	37,00 km
38	1,00 km	4:51	4:51	183	2:44:00	38,00 km
39	1,00 km	4:57	4:57	182	2:48:56	39,00 km
40	1,00 km	4:49	4:49	183	2:53:45	40,00 km
41	1,00 km	4:48	4:48	185	2:58:32	41,00 km
42	1,00 km	4:37	4:37	188	3:03:09	42,00 km
43	0,13 km	0:33	4:09	192	3:03:42	42,13 km

annons