Torred Milen, Skogen

Tisdag 27 augusti 2013 06:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att springa när solen går upp!

10,43 km
Distans

53:58
Tid

5:10 min/km
Snitt

Mizuno Wave Inspire 7

Total distans:

122:41:02

1400 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juni 2017	10,47 km	49:58	4:46 m/km
7 maj 2017	10,24 km	50:06	4:54 m/km
6 april 2017	10,28 km	52:54	5:09 m/km

Jörgen Johansson - 27 augusti 2013

early bird !

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:43	4:44	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:02	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:27	16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:52	25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:27	36:02	6,99 km
8	1,00 km	5:57	5:58	41:59	7,99 km
9	1,00 km	5:29	5:29	47:28	8,99 km
10	1,00 km	4:24	4:25	51:52	9,99 km
11	0,44 km	2:06	4:47	53:58	10,43 km

annons