Kållered t.o.r.

Onsdag 28 augusti 2013 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra.

21,3 km
Distans

1:53:45
Tid

5:20 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Daniel Fägerstrand.

Kommentarer

Daniel Fägerstrand. - 28 augusti 2013

Fint,Skall vi köra nått pass snart ??

Hans Gustafsson - 28 augusti 2013

Ja, det skulle vara trevligt. Med utgångspunkt i Gbg eller med start utifrån och in till Gbg? Jag är lite nyfiken på hur många som dyker upp om man utannonserar ett pass nu. Vädret eller semester kan man ju inte skylla på som skäl för att utebli. Jag kan denna och kommande helg, men ej 14/9. Man kan ju lägga ut ett pass redan till lördag. Väljer man Skatås kan det locka tveksamma eftersom man kan hoppa av när man vill.

Daniel Fägerstrand. - 28 augusti 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	113	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	128	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	130	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	132	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	133	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	134	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	135	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	133	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	128	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	132	53:21	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	129	58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	130	1:04:03	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	130	1:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	128	1:14:48	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	130	1:20:05	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	130	1:25:17	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	131	1:30:53	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	131	1:36:10	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	130	1:41:33	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	133	1:46:49	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	134	1:52:07	21,00 km
22	0,30 km	1:38	5:22	135	1:53:45	21,30 km

annons