Mölndal t.o.r.

Torsdag 29 augusti 2013 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Tänkte springa långsammare, men det blev väl bra så här.

10,04 km
Distans

48:47
Tid

4:52 min/km
Snitt

144
Snittpuls

187
Maxpuls

henrik gadelii - 30 augusti 2013

Gött Hans! Min fredagsjogg kändes livsnödvändig!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	118	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	118	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	132	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	172	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	166	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	143	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	140	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	142	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	155	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	155	48:36	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:28	158	48:47	10,04 km

annons