annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Sager

1977 • Örebro

Slow death...

Torsdag 29 augusti 2013 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

...immense decay!

18,31 km
Distans

1:34:05
Tid

5:08 min/km
Snitt

172 meter
Total stigning

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	36:50	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	46:49	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	51:48	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	56:51	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:01:55	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	1:07:00	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:12:08	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	1:17:16	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	1:22:20	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	1:27:23	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:32:30	18,00 km
19	0,31 km	1:35	5:09	1:34:05	18,31 km

annons