Göteborg - Lerum

Måndag 2 september 2013 05:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Lite förkylningssnuva kvar. Skönt dock att komma igång.

23,22 km
Distans

2:09:35
Tid

5:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

Daniel Fägerstrand. - 2 september 2013

Gött att det inte blev nån långvarig förkylning....

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	137	5:35	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	146	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	144	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	156	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	148	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	149	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	147	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	148	49:50	9,00 km
10	1,00 km	7:44	7:44	136	57:34	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	145	1:03:01	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	143	1:08:36	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	144	1:13:56	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	144	1:19:25	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	144	1:24:52	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	148	1:30:14	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	145	1:36:04	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	148	1:41:34	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	144	1:46:59	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	142	1:52:20	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	150	1:57:46	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	149	2:03:09	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	150	2:08:25	23,00 km
24	0,22 km	1:09	5:19	160	2:09:35	23,22 km

annons