2 x Marka

Onsdag 4 september 2013 17:16

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett tempopass som gick över förväntan. Perfekt förberedelse för Kilsbergen Trailrun i helgen.

17,08 km
Distans

1:25:53
Tid

5:02 min/km
Snitt

202 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	36:27	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	46:32	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	1:01:39	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	1:06:19	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	1:11:18	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	1:16:15	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	1:21:11	16,00 km
17	1,00 km	4:25	4:25	1:25:36	17,00 km
18	0,08 km	0:17	3:27	1:25:53	17,08 km

annons