Fartlek istället för intervaller.

Onsdag 4 september 2013 19:33

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Planen var intervaller vid 25:an. Men det tog emot redan från första steget.:-p Hade verkligen inte lust att springa idag och då blir rakan utmed 25:an rent outhärdlig.:-p Så efter tredje intervallen så svängde jag ner mot Österljung. Lite roligare pass med stundtals ganska bra fart. Pressade dock ytterligare en runda utmed 25:an. "Lyktstolpsrace" sista biten. Dvs, snabbt förbi 3 lyktstolpar och joggvila förbi 2.
Var nästan tröttare mentalt än fysiskt under rundan?

9,61 km
Distans

41:47
Tid

4:21 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Racer 9

Total distans:

79:35:23

1059 km

Gilla passet

Kommentarer

Jag gillar inte fartlek. Blir varken fart eller lek när jag har provat :)

Joakim Tillman | 4 september 2013

Men det blev iaf lite "roligare" än att knata fram och tbx längs 25:an.:-p

Morgan Johansson | 5 september 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

annons