Älunda Ryningsv Kjälbyhv Rondell

Onsdag 4 september 2013 18:16

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,31 km
Distans

1:39:57
Tid

4:41 min/km
Snitt

128
Snittpuls

143
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	107	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	122	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	127	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	127	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	129	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	130	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	132	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	127	37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	131	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	127	47:04	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	131	51:51	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	129	56:27	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	130	1:01:26	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	127	1:05:55	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	128	1:10:30	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	129	1:15:16	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	131	1:20:03	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	130	1:24:49	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	131	1:29:31	19,00 km
20	1,00 km	4:26	4:26	133	1:33:57	20,00 km
21	1,00 km	4:36	4:36	130	1:38:33	21,00 km
22	0,31 km	1:24	4:29	133	1:39:57	21,31 km

annons