Tröskelpass 10km

Söndag 8 september 2013 16:39

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

10km tröskelpass med 8km terräng

10,03 km
Distans

49:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

173
Snittpuls

189
Maxpuls

Sacouny Kinvara3

Total distans:

100:12:46

1076 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	155	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	168	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	174	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	172	20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	178	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	177	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	180	35:23	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	177	40:19	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	176	45:12	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	179	49:46	10,00 km
11	0,03 km	0:07	4:24	183	49:54	10,03 km

annons