Lite blandat

Måndag 9 september 2013 12:08

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter en lugn uppjogg tryckte vi på uppför Swedenborg och Hedvigsborgs backarna, sedan blev det lugnt ett tag för att avsluta med 2 km snabbdistans utmed Mjörn, vet inte riktigt om kroppen är helt med, men det kändes helt OK idag.

11,63 km
Distans

1:02:04
Tid

5:20 min/km
Snitt

Skor

Scott T2C Evo

Total distans:

61:05:01

623 km

Gillas av

Anders Pihl

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,24 km	11:47	5:16	11:47	2,24 km
2	0,25 km	1:13	4:51	13:00	2,49 km
3	4,00 km	22:45	5:41	35:45	6,49 km
4	2,10 km	9:25	4:29	45:10	8,60 km
5	3,03 km	16:53	5:34	1:02:04	11,63 km

annons