Långpass.

Måndag 9 september 2013 16:20

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes riktigt bra, grymt flyt! Dock behövs det ett par långisar till för att få skorna passande till fötterna.

19,8 km
Distans

1:38:07
Tid

4:57 min/km
Snitt

158
Snittpuls

183
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	145	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	153	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	157	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	157	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	155	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	158	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	155	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	153	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	154	45:35	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	154	50:31	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	162	55:19	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	158	1:00:24	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	157	1:05:18	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	160	1:10:20	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	160	1:15:06	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	160	1:19:49	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	163	1:24:22	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	163	1:29:24	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	165	1:34:18	19,00 km
20	0,80 km	3:49	4:46	169	1:38:07	19,80 km

annons